¿Cómo podemos expresar nuestras emociones de estrés, caos o conflicto de manera constructiva?
Es para hoy.
Si no saben no respondan
Es para hoy.
Si no saben no respondan
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Respuesta:
Entiende tus emociones. ...
Práctica la escucha activa. ...
Haz ejercicio físico. ...
No te tomes mal las críticas. ...
Trabaja la autoaceptación. ...
Adopta una actitud optimista. ...
Piensa en lo bueno y no en lo malo. ...
Retírate en el momento adecuado
Explicación:
Para expresar nuestras emociones de estrés, caos o conflictos de manera constructiva, es necesario que las reconozcamos y nos sinceremos con nosotros mismos, qué nos permitamos reconocer cuáles son las causas de dichas emociones, ya que al aceptarlas y asumir las podremos pensar con claridad y compartir estás emociones con personas qué nos puedan ayudar, siempre y cuando demos contexto de las mismas y asumamos también que nos afectan.
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