-Baja de peso
-Baja tu azúcar en sangre
-Aumenta tu sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a mantener tu azúcar en sangre dentro de un rango normal
-Consume mucha fibra
-Elije granos integrales
-Evita las dietas de moda y elija opciones más saludables
-Hacer mucho ejercicio
Me puedes dar estrellas o una corona por favor?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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