Question

Cómo podemos cuidar la salud​

Answer 1

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Respuesta:

¡Hola!

Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.

Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.

Dormir un número de horas suficiente

Practicar ejercicio físico de manera regular.

Moderar el consumo del alcohol y evitar el tabaco.

Saludos n.n

Answer 2

Respuesta:

1.-Seguir una dieta saludable.

2.-Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.

3.-Vacunarse.

4.-No consumir tabaco en ninguna de sus formas.

5.-Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.

6.-Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.

7.-Mantener una buena higiene.

8.-No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol

9.-Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta

10.-Mantener prácticas sexuales seguras

11.-Someterse a revisionesmédicas periódicas

12.-Amamantar a los bebés, es lo mejor para ellos.

Explicación paso a paso:

Corona