Respuesta:
con una buena rutina de ejercicios y dietas pero de una forma que sientas que lo haces por ti y con buena actitud para de esta forma crear una rutina estable
esto fue lo que yo investigue para un amigo espero y te sirva
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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con una buena rutina de ejercicios y dietas pero de una forma que sientas que lo haces por ti y con buena actitud para de esta forma crear una rutina estable
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esto fue lo que yo investigue para un amigo espero y te sirva