lauravillar02
Hola! Me se un truco que me enseñaron hace tiempo. 1- Cierra los ojos. 2- Respira hondo y dibuja en tu mente que estas dibujando el número 1. 3- Haz lo mismo pero con el número 2. 4- Haz exactamente lo mismo que en los anteriores pasos pero con el número 3. 5- Antes de abrir los ojos cuenta hasta tres y ya estarías totalmente relajado y mucho mejor (también sirve para exámenes y para estudiar).
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adelina2
Gracias, ya lo he intentado...y me ha servido.....Muchiiisimas Gracias
Me se un truco que me enseñaron hace tiempo.
1- Cierra los ojos.
2- Respira hondo y dibuja en tu mente que estas dibujando el número 1.
3- Haz lo mismo pero con el número 2.
4- Haz exactamente lo mismo que en los anteriores pasos pero con el número 3.
5- Antes de abrir los ojos cuenta hasta tres y ya estarías totalmente relajado y mucho mejor (también sirve para exámenes y para estudiar).