Si quieres practicar ejercicio para mejorar tu condición física en general, puedes seguir rutinas de entrenamiento como HIIT, Tabata o el entrenamiento en circuito. Con estos tipos de entrenamiento pondrás a prueba y mejorarás tu capacidad de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación.
Respuesta:
Crea un horario.
Planifica tu tiempo y tu agenda y lo más importante ¡Cumplelo!
...Actualiza tu outfit. ...
Mejora tu condición física lentamente. ...
Entrena tu condición y también tu fuerza. ...
Cuida tu dieta. ...
Ve a por todas.
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Si quieres practicar ejercicio para mejorar tu condición física en general, puedes seguir rutinas de entrenamiento como HIIT, Tabata o el entrenamiento en circuito. Con estos tipos de entrenamiento pondrás a prueba y mejorarás tu capacidad de fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación.
espero te funciones.