Es probable que, tras haber terminado la relación con tu pareja, ahora te sientas un poco perdido, triste y sin demasiadas ganas de hacer cosas. Tienes que saber que esto es NORMAL así que no te tortures por ello, pasar un periodo de "duelo" es lo más habitual y común que suele suceder cuando una relación llega a su fin.
Estos son los consejos
Explórate a ti mismo: para poder superar una ruptura, lo mejor que puedes hacer es un viaje interior y ver quién eres actualmente. Dedica tiempo a aquello que te gusta pero, también, abre tu mente para probar nuevas aficiones y actividades que, quizás, pueden interesarte. Nunca es tarde para empezar de nuevo ni para seguir aprendiendo así que ¡hazlo!
Sal de casa: para poder sentirte mejor después de una ruptura es importante que evites quedarte encerrado en casa. Tampoco te pedimos que te fuerces a ello pero, sí, que intentes relacionarte con los demás, ir a tomar unas copas, reírte con los tuyos... Salir de tu aislamiento y de tu tristeza te ayudará a coger nuevamente fuerzas y a tener ganas de vivir al máximo.
No te obsesiones con tu ex: es importante que intentes dejar de pensar todo el día en tu ex y en tu relación. Que lo hagas al principio de la ruptura es normal pero, después, debes pasar página y centrar tus energías en cuidar de ti y ser feliz.
Rodéate de tus familiares y amigos: ahora es un buen momento de rodearte de todos aquellos que te quieren. No solo para que te consuelen sino, también, para sentirte querido, para ver que no estás solo y para pasarlo bien con ellos. No te cierres a ningún plan y anímate para volver a disfrutar de la vida porque, piensa una cosa, los amores vienen y van pero tú estarás siempre.
Haz deporte: aunque te parezca una tontería, lo cierto es que el deporte es perfecto para mejorar nuestro estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas. Por tanto, si quieres sentirte mejor después de una ruptura ahora puede ser un buen momento para apuntarte al gimnasio, salir a correr, hacer clases de zumba... ¡lo que sea!
Es probable que, tras haber terminado la relación con tu pareja, ahora te sientas un poco perdido, triste y sin demasiadas ganas de hacer cosas. Tienes que saber que esto es NORMAL así que no te tortures por ello, pasar un periodo de "duelo" es lo más habitual y común que suele suceder cuando una relación llega a su fin.
Estos son los consejos
Explórate a ti mismo: para poder superar una ruptura, lo mejor que puedes hacer es un viaje interior y ver quién eres actualmente. Dedica tiempo a aquello que te gusta pero, también, abre tu mente para probar nuevas aficiones y actividades que, quizás, pueden interesarte. Nunca es tarde para empezar de nuevo ni para seguir aprendiendo así que ¡hazlo!
Sal de casa: para poder sentirte mejor después de una ruptura es importante que evites quedarte encerrado en casa. Tampoco te pedimos que te fuerces a ello pero, sí, que intentes relacionarte con los demás, ir a tomar unas copas, reírte con los tuyos... Salir de tu aislamiento y de tu tristeza te ayudará a coger nuevamente fuerzas y a tener ganas de vivir al máximo.
No te obsesiones con tu ex: es importante que intentes dejar de pensar todo el día en tu ex y en tu relación. Que lo hagas al principio de la ruptura es normal pero, después, debes pasar página y centrar tus energías en cuidar de ti y ser feliz.
Rodéate de tus familiares y amigos: ahora es un buen momento de rodearte de todos aquellos que te quieren. No solo para que te consuelen sino, también, para sentirte querido, para ver que no estás solo y para pasarlo bien con ellos. No te cierres a ningún plan y anímate para volver a disfrutar de la vida porque, piensa una cosa, los amores vienen y van pero tú estarás siempre.
Haz deporte: aunque te parezca una tontería, lo cierto es que el deporte es perfecto para mejorar nuestro estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas. Por tanto, si quieres sentirte mejor después de una ruptura ahora puede ser un buen momento para apuntarte al gimnasio, salir a correr, hacer clases de zumba... ¡lo que sea!
Espero te ayude!!
no lo se supongo q triste XD