como me quito el estres ya no aguanto siento que me muerooo no soporto mi cabezaaa :(
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Respuesta:
Realiza ejercicios disminuye los niveles de estrés, además te recomiendo informarte más en videos, a mi me resultó como experiencia personal realizo ejercicios en la mañana y me siento mejor, también puedes hacer yoga o meditación, muchos piensan que esto no ayuda pero realmente existen estudios que demuestran que si ayuda a disminuir los niveles de estrés. Existen otras formas, por eso te digo que te informes viendo videos que tengan base científica. Espero te sirva :)