Lupe060
teniendo higiene personal, comiendo moderadamente, no fumando, no tomando alcohol desparasitarse entre otros
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kharlavillagra
1º tener una alimentación sana saludable. 2º incorpora carnes magras, productos lácteos bajos en grasa y granos integrales. 3ºreduce la cantidad de comida chatarra. 4ºtoma mas agua. 5º cocina de la manera correcta. 6ºconcentrate en las grasas buenas.
2º incorpora carnes magras, productos lácteos bajos en grasa y granos integrales.
3ºreduce la cantidad de comida chatarra.
4ºtoma mas agua.
5º cocina de la manera correcta.
6ºconcentrate en las grasas buenas.