Si usted es de las personas que no le agrada realizar ejercicio, pero, quiere tener una vida saludable o estar en forma, puede optar por las siguientes soluciones:
¡Caminar! Manténgase en constante movimiento, para que los músculos, articulaciones, espalda, no se encojan.
Realiza deportes que te agraden, aquellos que no sufras al realizarlos, como por ejemplo, (bailar, correr, nadar, jugar fútbol).
Además, si desea tener una figura promedio, no olvides una dieta saludable, o reducir la azúcar, sal en tus comidas.
Respuesta:
no aser nada durante 5 minutos y aseregersicio por 10 minutos
¡Hola! Soy Kong Yina, responderé a su pregunta.
Respuesta:
Si usted es de las personas que no le agrada realizar ejercicio, pero, quiere tener una vida saludable o estar en forma, puede optar por las siguientes soluciones: