Como ejercitar tu cuerpo al 100%
Smilerforever
Bueno para ejercitar al 100% se requiere de mucho esfuerzo, mucha dedicación y motivación hay miles de ejercicios, puedes hacer levantamientos de pesas semanalmente, tienes que hacer bastantes combinaciones de ejercicios, compuestos y de aislamientos, resistencia, haz calentamiento que es muy importante antes de hacer los ejercicios después puedes hacer saltos, y después estirarte.
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gigi35
gracias es la respuestas que esperaba