¿Cómo debo combinar los alimentos para aprovechar mejor sus nutrientes ?_______________________________________________.
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solo comer cuando se tenga hambre pqra haci se queden mejor los nutrientes
Respuesta:
hola y suerte
Explicación:
puedes combinar tus alimentos con carbohidratos y vitaminas y proteinas
un ejemplo que puede dar es un filete de pescado con lechuga rayada y brocoli al vapor, trata que la mayoría de platillos lleven carne y verduras, la carne preferentemente que sea filete de pechuga de pollo y pescado, come carne roja 2 veces por semana y siempre trata fe acompañar tus platos con porciones de ensaladas o verduras al vapor ademas con un vaso de jugo natural o bien agua pura