Respuesta:
Siéntese en una silla cómoda o acuéstese boca arriba con una almohada debajo de la cabeza. Asegúrese de que la espalda esté apoyada. Coloque una de las manos sobre el pecho y la otra sobre el abdomen. Inhale lentamente por la nariz.
Explicación:
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Siéntese en una silla cómoda o acuéstese boca arriba con una almohada debajo de la cabeza. Asegúrese de que la espalda esté apoyada. Coloque una de las manos sobre el pecho y la otra sobre el abdomen. Inhale lentamente por la nariz.
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