Por definición, una dieta equilibrada y suficiente es la que se construye con todos los nutrientes necesarios para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, y que también permite la prevención de enfermedades.
Debe tener en la comida los minerales y/o vitaminas necesarias para el cuerpo humano aparte de estar equelibrado en vegetales, carne arroz/fideo, etc
Para empezar en el desayuno se puede probar cosas nuevas como avena, ensalada de frutas y más aparte de té y pan.
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tiene que estár basada en el plato del bien comer desayuno comida y cena
espero y te ayude ✌️
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Respuesta:
¿Que es una dieta suficiente?
Por definición, una dieta equilibrada y suficiente es la que se construye con todos los nutrientes necesarios para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, y que también permite la prevención de enfermedades.
Debe tener en la comida los minerales y/o vitaminas necesarias para el cuerpo humano aparte de estar equelibrado en vegetales, carne arroz/fideo, etc
Para empezar en el desayuno se puede probar cosas nuevas como avena, ensalada de frutas y más aparte de té y pan.
LO MAS IMPORTANTE DEBES COMER LAS 3 COMIDAS AL DÍA claro no necesariamente la cena pero sí el desayuno y almuerzo