Respuesta:
¿como combatir al sedenteriasmo?
La mejor manera de combatir el sedentarismo es la realización de actividad física.
1. Apenas te despiertes puedes realizar ejercicios de estiramiento durante 5 minutos
2.Realiza breves series de saltos con intervalos de descanso .
3.Cuando vayas al baño anda al que te quede más lejos
4.Trata de seguír una rutina , controla las horas en que te acuestas y te levantas .
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¿como combatir al sedenteriasmo?
La mejor manera de combatir el sedentarismo es la realización de actividad física.
1. Apenas te despiertes puedes realizar ejercicios de estiramiento durante 5 minutos
2.Realiza breves series de saltos con intervalos de descanso .
3.Cuando vayas al baño anda al que te quede más lejos
4.Trata de seguír una rutina , controla las horas en que te acuestas y te levantas .
Espero haberte ayudado