√Perder 5 kilos en una semana:
COMIDA:
Plato grande de patatas "a lo pobre" Huevo cuajado
MERIENDA:
2 ciruelas negras
CENA:
Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria Dos picos Un filete de ternera de unos 100 gramos.
RECENA:
Yogur desnatado
EJERCICIO:
nada
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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√Perder 5 kilos en una semana:
COMIDA:
Plato grande de patatas "a lo pobre" Huevo cuajado
MERIENDA:
2 ciruelas negras
CENA:
Ensalada de lechuga, tomate y zanahoria Dos picos Un filete de ternera de unos 100 gramos.
RECENA:
Yogur desnatado
EJERCICIO:
nada
Espero ayudar atte: Khimy