¿Como ayuda la actividad física en el control de las enfermedades crónico degenerativas?
fer1516
La actividad fisica fortalece huesos, musculos, también fortalece al corazón, se queman calorías y por tanto grasa, contribuyen a la prevención de enfermedades cardíacas o que tienen que ver con el metabolismo como la diabetes ( metabolismo de insulina, y otras enzimas por el pancreas), promueve un estilo de vid saludable y una correcta alimentación, el cuerpo libera endorfinas que genera felicidad y estado de bienestar, lo que promueve también la salud mental.