¿Cómo asumir nuevos hábitos alimenticios que ayuden a mantener una buena salud?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Verified answer
Respuesta:
Elimina los malos hábitos. Lo primero es deshacernos de lo que nos hace mal. ...
Haz cinco comidas. ...
Come alimentos ricos en fibra. ...
Mantente en tu peso. ...
Di NO al estrés. ...
Duerme bien. ...
Reduce las grasas y azúcares. ...
Bebe mucha agua.
Explicación:
espero te ayude ;)
Explicación:
estar atento a lo que comes frecuentemente y a si evitar comer comidas que contienen mayor grasa de lo debes necesitar al día , masticar muy bien para no engordar
comer verduras en la noche o cualquier CALBUIDRATO
comer frutas y CALBUIDRATO
comer un caramelo o dos a la semana para no tener falta de azúcar
y no tomar cola porque contiene mucha azúcar más que un simple caramelo
espero que te ayude