comidas saludables para un niño de 5 años, para una mujer de 35 y una persona de 65 años de edad. DOY CORONA
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Respuesta:
Una alimentación saludable es esencial para tener una buena salud en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, cuando se trata de personas mayores, llevar una dieta sana más que una recomendación, es una obligación. Por ello, una vez que se llega a la tercera edad es vital aumentar el consumo de ciertos alimentos.
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Explicación:
5 años:Verduras y frutas,tambien productos lacteos como la leche ya que estimula el crecimiento de sus dientes,y proteinas como el pollo y la carne.
35 años:Frutas fescas y verduras,granos como las lentejas y frijoles e algunos productos lacteos bajos de grasa o sin grasa.
65 años:Proteinas y vitaminas,pan y avenas integrales tambien deben bajar sus porciones de comida.