Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras. Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados. Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas.
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Respuesta:
Para llevar a cabo una dieta saludable es bueno mantener un estilo de vida sana ya sea comiendo sano o haciendo ejercicio de acuerdo a nuestra capacidad física
Explicación:
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