June 2023 1 7 Report
Colorea los beneficios de realizar actividad física. 1. Mejora la salud ósea, el estado muscu- lar y la función de los huesos. 6. Desarrolla la destreza motriz y las habilidades en nuestros movimientos cotidianos. 2. Previene y controla las enfermedades cardiovasculares. 7. Favorece la regularidad del tránsito intestinal. 8. Ayuda a mejorar y a conciliar el sueño 3. Evita el sobrepeso. 4. Favorece la salud mental, aumenta la autoestima y disminuye el estrés. 9. Cuando se hace en equipo, favorece los vínculos y las relaciones sociales. у 10. Contribuye a un envejecimiento sa dable. 5. Mejora el rendimiento escolar y laboral.​

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