Pour se sentir bien,il faut se nourrir sainement.Mange plus des fruits et des legumes.Il vaut mieux prendre petites portions,mais souvent.Il faut aussi trouver le temps pour pratiquer le sport regulierement.Le choix est grand-la gymnastique,le jogging,la natation...Le sommeil est aussi important.Dormir environ au minimum 7-8 heures,c'est bien.Une autre chose que peut ameliorer l'humeur,c'est le hobby.Cherche l'activite que te faire plaisir.Ces conseils vont aider pour se sentir mieux.
Pour se sentir bien,il faut se nourrir sainement.Mange plus des fruits et des legumes.Il vaut mieux prendre petites portions,mais souvent.Il faut aussi trouver le temps pour pratiquer le sport regulierement.Le choix est grand-la gymnastique,le jogging,la natation...Le sommeil est aussi important.Dormir environ au minimum 7-8 heures,c'est bien.Une autre chose que peut ameliorer l'humeur,c'est le hobby.Cherche l'activite que te faire plaisir.Ces conseils vont aider pour se sentir mieux.