Question

Co to jest stres i jakie jest jego znaczenie w życiu człowieka? Podaj
przykłady. Omów podstawowe zasady higieny układu nerwowego. W
jaki sposób możemy zwiększyć efektywność uczenia się?

Answer 1

Odpowiedź:

Co to jest stres i jakie jest jego znaczenie w życiu człowieka?

Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia, najczęściej o charakterze nieprzyjemnym. Stres może działać mobilizująco lub deprymująco. Przedłużający się bądź wyjątkowo silny stres o wektorze negatywnym (demobilizujący) ma fatalne skutki dla zdrowia człowieka i funkcjonowania jego organizmu.

Omów podstawowe zasady higieny układu nerwowego

1.Unikanie stresów

2.Wysypianie się

3 zachowanie odpowiedniego rytmu snu

4.Odpowiedni odpoczynek

5.Nie przepracowywanie się

6.Przebywanie w wietrzonych pomieszczeniach.

7.Unikanie różnych używek

8.Unikanie hałasów

W jaki sposób możemy zwiększyć efektywność uczenia się?

1.Opowiadaj o tym, czego się nauczyłeś ...

2.Rób odręczne notatki.

3.Dziel na części i rób przerwy.

4.Wysiłek fizyczny też potrzebny.

Wyjaśnienie:

jest dobrze