Odpoczynek bierny jest to odpoczynek, gdy nasz organizm nie jest aktywny fizycznie czyli np. oglądanie TV, granie na komputerze, czytanie książki.
Odpoczynek czynny jest to odpoczynek kiedy nasz organizm jest aktywny fizycznie czyli np. gra w piłkę, ćwiczenia rozciągające, czyli wszystko kiedy jesteśmy aktywni. (szachy nie :))
Odpoczynek bierny jest to odpoczynek, gdy nasz organizm nie jest aktywny fizycznie czyli np. oglądanie TV, granie na komputerze, czytanie książki.
Odpoczynek czynny jest to odpoczynek kiedy nasz organizm jest aktywny fizycznie czyli np. gra w piłkę, ćwiczenia rozciągające, czyli wszystko kiedy jesteśmy aktywni. (szachy nie :))