Co to jest błonnik,gdzie występuje i jaką pełni rolę
gan94
Błonnik jest mieszaniną cukrów złożonych, nie jest trawiony przez enzymu przewodu pokarmowego człowieka oraz niektórych zwierząt, jest pochodzenia roślinnego. Błonnik odpowiada za prawidłową prace jelit, obniża poziom choleterolu i zmniejsza ryzyko miażdzycy,chroni przed próchnica, reguluje poziom glukozy we krwi, zapobiega zapaciom, pomaga przy biegunkach. Błonnik głównie występuje w ryżu,owocach,warzywach,kaszy.
Błonnik głównie występuje w ryżu,owocach,warzywach,kaszy.