Question

co to jest błonnik i jaka jest jego rola . Prosze o pomoc na jutro na prace klasową

Answer 1

Błonnik – jest to mieszanka różnorodnych substancji znajdujących się w ścianie komórkowej roślin. Nie jest trawiony przez człowieka ani wchłaniany przez układ pokarmowy.

Oddziaływanie błonnika na organizm to: 

regulowanie pracy przewodu pokarmowego, wypełnianie żołądka i zwiększanie uczucia sytości oraz zmniejszanie uczucie głodu, walka z nadwagą i otyłością, zapobieganie zaparciom, ułatwianie wypróżnień, wzmacnianie ochrony flory jelitowej, obniżanie poziomu cholesterolu we krwi, zmniejszanie podatności na choroby bakteryjne, obniżanie poziomu glukozy we krwi, oczyszczenie organizmu z toksyn.