Question

Co to jest bieg i czym różni się od marszu?

Sory że w takim dziale ale nie ma dzialu o w-f.

DAM NAJ !!!! NA JUTRO

Answer 1

Podstawową różnicą między biegiem i marszem to ta że jest inna motoryka ruchu. Skoro jest inny sposób poruszania się to i inna intensywność ćwiczenia. Jeśli chcemy zrzucic trochę tłuszczu marsz będzie lepszy od biegu. Podczas marszu organizm nie potrzebuje tyle enegrii niz podczas biegu. Gdy biegniemy organizm potrzebuje energii w postaci węglowodanów.

Ogólnie podsumowując to to bieg różni się od marszu motoryką i intensywnoscią.