Sabías que existen diferentes tipos de lípidos? Pues así es. A menudo, los lípidos, más conocidos como grasas tienen mala prensa. Se los culpa de una gran cantidad de males, tales como el aumento de colesterol, las enfermedades vasculares como la ateroesclerosis, los trastornos hepáticos y en especial, de los kilos de más.
Sin embargo, ten en cuenta que las grasas son necesarias y que no todas son malas para el organismo. De hecho, los lípidos tienen un rol importante en el correcto funcionamiento de tu cuerpo. Estos cumplen diferentes funciones, tales como:
Sabías que existen diferentes tipos de lípidos? Pues así es. A menudo, los lípidos, más conocidos como grasas tienen mala prensa. Se los culpa de una gran cantidad de males, tales como el aumento de colesterol, las enfermedades vasculares como la ateroesclerosis, los trastornos hepáticos y en especial, de los kilos de más.
Sin embargo, ten en cuenta que las grasas son necesarias y que no todas son malas para el organismo. De hecho, los lípidos tienen un rol importante en el correcto funcionamiento de tu cuerpo. Estos cumplen diferentes funciones, tales como:
Energética Estructural Hormonal TransportadoraTerpenos
esteroides
eicosanoides
oliva
canola
aguacate
almendra
nuez