Question

Ciri kebugaran jasmani yg baik

Answer 1

Ada 4 komponen yang menjadi ciri-ciri jasmani itu disebut bugar yaitu :
1. Jantung, paru-paru dan peredaran darahnya sehat.
2. Lemak tubuh tidak begitu banyak dalam tubuh.
3. Kekuatan otot berfungsi baik
4. Tubuh yang lentur

Answer 2

1.Melakukan olahraga saat pagi hari dengan teratur dan baik
Pergi ketempat olahraga yang dibutuhkan 2.untuk membuat badan mu bugar
3.Makan makanan yang sehat dan ber gizi juga membuat badanmu lebih bugar dan sehat
semoga membantu ya3:)