1 Consume alimentos con Fibra
2 Consume Omega-3 para el cuidado digestivo
3 Distribuye la comida
4 Evita el exceso de alimentos grasos
5 Evita alimentos que irritan el aparato digestivo
6 Lávate las manos con regularidad
7 Toma suficiente líquido
8 Haz ejercicio y evita “tumbarse”
9 ¿Cómo recuperarse de una indigestión?
10 Medicamentos para digestiones pesadas.
11 Remedios caseros
Respuesta:
1) Evitar consumir alimentos ricos en grasas.
2) Tomar mucho líquido.
3) Evitar consumir alimentos a altas horas de la noche
4) No saltarse comidas del día
5) Consumir alimentos sanos que aporten vitaminas, proteínas, etc.
espero que te haya ayudado :]✌
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1 Consume alimentos con Fibra
2 Consume Omega-3 para el cuidado digestivo
3 Distribuye la comida
4 Evita el exceso de alimentos grasos
5 Evita alimentos que irritan el aparato digestivo
6 Lávate las manos con regularidad
7 Toma suficiente líquido
8 Haz ejercicio y evita “tumbarse”
9 ¿Cómo recuperarse de una indigestión?
10 Medicamentos para digestiones pesadas.
11 Remedios caseros
Respuesta:
1) Evitar consumir alimentos ricos en grasas.
2) Tomar mucho líquido.
3) Evitar consumir alimentos a altas horas de la noche
4) No saltarse comidas del día
5) Consumir alimentos sanos que aporten vitaminas, proteínas, etc.
espero que te haya ayudado :]✌