chodzi mi o to czy moglby mi ktos pomoc. na jutro mam przygotowac rozgrzewke 10-15 minut i musze wiedziec jak te cwiczenia sie nazywaj. prosze o szybka pomoc...
pliz
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
skipa,skipce, pompki,krazenia głowy,przeplatanka,rozcioganie itp....
ćwiczenia oddechowe, np. podnoszenie rąk i wolne oddechy, coś z jogi
ćwiczenia rozciągające, np. skłony całego tułowia, krążenia rąk
ćwiczenia wydolnościowe, np. szybki bieg w miejscu
ćwiczenia siłowe, np. brzuszki, pompki
Myślę, żę pomogłam ;P