Question

Chile
Frijol
Maíz
Jitomate
Calabaza
Nopal
Insectos

Cual de esos alimentos son una buena fuente de proteínas

Answer 1

El frijol tiene proteinas, como el maíz 
Los insectos son una importante fuente de proteínas: "Los insectos comestibles de los bosques son una importante fuente de proteínas y, a diferencia de los procedentes de las tierras agrícolas, no están contaminados de plaguicidas", señala Paul Vantomme, experto forestal de la FAO.  (fao.org/newsroom/es/news/2004/51409/)

la calabaza tiene 1,1 gr/100gr, como el nopal, pero est último contiene una gran cantidad de fibra dietética (soluble e insoluble): 2 g de fibra en una taza (previene el cáncer de colon, el estreñimiento y las hemorroides)