5dregensleyerCheck mark pada lompat jauh dilakukan pada teknik ancang-ancang sebelum tumpuan.
penjelasannya : Check mark adalah pemberian tanda-tanda saat hendak melakukan tumpuan pada balok tumpu. tanda-tanda ini di buat empat langkah sebelum kaki menumpu balok dan meloncat.
penjelasannya :
Check mark adalah pemberian tanda-tanda saat hendak melakukan tumpuan pada balok tumpu. tanda-tanda ini di buat empat langkah sebelum kaki menumpu balok dan meloncat.