Question

Carilah informasi melalui buku, artikel, ataupun bertanya berkaitan dengan aktivitas-aktivitas yang bermanfaat bagi kesehatan jantung berikut.

Bagaimana cara melakukan gerakan jalan cepat yang benar?
……………………………………...…………………………………….
Apa saja manfaat dari jalan cepat?
…………………………………………...…………………………………………...…………………………………………..

Hal-hal apa saja yang perlu diperhatikan dalam bersepeda?
……………………………………...…………………………………….
Bagaimanakah cara bersepeda yang aman dan nyaman?
……………………………………...…………………………………….

Apakah senam aerobik itu?
……………………………………………………………………..
Apa perbedaan senam aerobik dibandingkan dengan jenis senam-senam yang lain?
………………………………………………………………………………………………………………………………………

Hal-hal apa saja yang perlu diperhatikan dalam berenang?
…………………………………………………………………………………………
Bagaimana cara berenang yang aman dan nyaman?
…………………………………………………………………………………………

Answer 1

Senam Aerobik: Serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu