Se considera que una persona es sedentaria cuando su gasto semanal en actividad física no supera las 2000 calorías
Las conductas sedentarias son las que requieren muy poco gasto de energía2. Incluyen conductas que comportan estar sentado o recostado (pero no de pie) y se dan en ámbitos de trabajo (remunerado o no), viajes y tiempo de ocio
es fácil
Se considera que una persona es sedentaria cuando su gasto semanal en actividad física no supera las 2000 calorías
Las conductas sedentarias son las que requieren muy poco gasto de energía2. Incluyen conductas que comportan estar sentado o recostado (pero no de pie) y se dan en ámbitos de trabajo (remunerado o no), viajes y tiempo de ocio