Jawaban:
1.Mandi air hangat satu jam sebelum tidur malam
2. Hindari konsumsi kafein atau alkohol sebelum tidur.
3.Konsumsi minuman hangat sebelum tidur , biasanya sih aku susu atau teh anget atau air anget aja deh
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
Jawaban:
1.Mandi air hangat satu jam sebelum tidur malam
2. Hindari konsumsi kafein atau alkohol sebelum tidur.
3.Konsumsi minuman hangat sebelum tidur , biasanya sih aku susu atau teh anget atau air anget aja deh