Question

Cara sirkulasi nafas pada saat berenang

Answer 1

Pertama dengan memutar kepala anda ke arah samping , kedua  hindri untuk mengangkat kepala .ketiga latih bernafas pada satu sisi pertama ,                                            semoga membantu , maaf jika salah 

Answer 2

Teknik pengambilan nafas yang baik dan benar saat berenang yang pertama usahakan di lakukan setiap kepala anda keluar dari dalam air atau jika anda tidak ingin melakukannya dengan repot anda juga bisa mengambil nafas dengan cara mengayunkan tangan. Pengayunan tangan juga secara tidak langsung bisa anda jadikan sebagai cara untuk mengambil pernafasan.
Perlu mengambil pernafasan saat berenang itu sangat penting untuk bisa menjaga kestabilan proses berenang. Cara pengambilan nafas juga bisa anda lakukan dengan cara berhenti dahulu, tetapi cara ini terbilang sangat rumit dan sangat tidak cocok untuk di lakukan pada saat perlombaan.
Teknik selanjutnya anda dapat melakukan pernafasan pada satu segi pertama. Jadi, anda dapat mengambil nafas pada setiap awal gerakan anda, sehingga hal tersebut lebih mudah.
Teknik selanjutnya adalah dengan menghindari gerakan mengangkat kepala anda, karena al tersebut justru akan merusak konsentrasi anda.