Cara saat melakukan rol depan dengan lengkap ?
saat sikap awal :
saat melakukan :
dan pada saat akhir :
tolong di jawab sekarang y pliieess bsok di kumpul kannn... -_-
saat sikap awal :
saat melakukan :
dan pada saat akhir :
tolong di jawab sekarang y pliieess bsok di kumpul kannn... -_-
Recommend Questions
acho8984
May 2021 | 0 Replies
1.nada f dlm bentuk notasi balok terletak padaa.garis ke 1b.spasi 1c.garis ke 2d.spasi ke 22.istilah pitch controla.ketepatan jangkauan nadab.luas wilayah yg mampu di jangkau orgc.lamanya nada yg harus di bunyikand.warna suara yg di bea pada setiap org DAN KERJAKAN NO 49,50 PADA GAMBAR DI ATAS
Ismahaniel9993
May 2021 | 0 Replies
Dalam pemindahan/penyaduran karya drama dituntut persyaratan² yg harus dipenuhi ,kecuali..? A.latar budaya harus utuh B.karaterisasi dalam keseluruhan teks tdk boleh dirubah C.plot,cerita tdk boleh berubah D.karaterisasi hanya sebagian yg boleh dirubah E.persoalan² yg terdapat dalam teks asli kemungkinan terjadi pula dalam konteks budaya yg diadaptasi
a. Mula-mula sikap jongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki kira-kira 40 cm.
b. Bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukkan kepala, dagu sampai ke dada
c. Lanjutkan dengan melakukan gerakan berguling ke depan, ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok
. Kesalahan – kesalahan
§ Kedua tangan yang bertumpu tidak dapat (dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu dekat) dengan ujung kaki
. § Tumpuan salah satu atau keduia tangan kurang kuat, sehingga
keseimbangan badan kurang sempurna dan akibatnya badan jauh kesamping
. § Bahu tidak diletakkkan diatas matras saat tangan dibengkokkan.
§ Saat gerakan berguling ke depan kedua tangan tidak ikut melolak.