Question

Cara menjaga keseimbangan saat renang gaya bebas

Answer 1

Tidak takut tenggelam jika balum bisa anda masih takut tenggelwm

Answer 2

1. Kaki terus bergerak (tidak boleh berhenti), walau ketika sedang mengambil nafas.

2. Tangan kanan dan kiri bergerak terus secara bergantian (tanpa jeda /istirahat).

3. Posisi telapak tangan agak menghadap ke luar ketika akan menyentuh permukaan air. Jadi seolah-olah ujung ibu jari tangan yang menyentuh permukaan air lebih dulu.

4. Ketika kepala menoleh ke kanan (atau ke kiri) untuk mengambil nafas, kemudian langsung secepatnya gerakkan kembali kepala ke dalam air. Jangan menunggu gerakan tangan kanan (tangan kiri) selesai.

5. Agar gaya bebas ini bisa lebih cepat dan gerakannya lebih stabil, pengambilan nafas dilakukan setelah 2 - 3 set gerakan tangan. Jadi jangan sekali gerakan tangan langsung mengambil nafas.