Cara mencegah penyempitan dan pelebaran pembuluh darah
maulidagoldy
Mencegah penyempitan" 1. hindari makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi 2. konsumsi makanan berserat 3. olahraga teratur 4. diet kadar lemak rendah 5. hindari rokok dan minuman keras 6. tertawa dan mendengarkan lagu favorite (hasil riset university maryland medical center) mencegah pelebaran : 1. lakukan yoga setiap hari 2. jangan berdiri terlalu lama 3. setelah aktivitas luruskan kaki 4.banyhak konsumsi sayuran dan makanan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah, 5. kurangi konsumsi gula, garam, daging merah, gorengan, protein hewani
1. hindari makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi
2. konsumsi makanan berserat
3. olahraga teratur
4. diet kadar lemak rendah
5. hindari rokok dan minuman keras
6. tertawa dan mendengarkan lagu favorite (hasil riset university maryland medical center)
mencegah pelebaran :
1. lakukan yoga setiap hari
2. jangan berdiri terlalu lama
3. setelah aktivitas luruskan kaki
4.banyhak konsumsi sayuran dan makanan yang dapat meningkatkan sirkulasi darah,
5. kurangi konsumsi gula, garam, daging merah, gorengan, protein hewani