" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
2. badan tegak, kemudian tangan kanan dijulurkan lurus ke atas
3. badan dibungkukkan dan kedua tangan menempel pada matras
4. posisi jongkok, dagu ditempelkan di dada
5. gulingkan badan ke depan