" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
1.Kedua telapak tangan bertumpu pada matras.
2.Angkat kedua kaki lurus, mengikat beban
3.Setelah agak lurus dan kuat, lepas.
Sikap handstand tahan 30 detik.