Question

cara melakukan gerakan kayang yang benar adalah plis tulis dengan singkat ya kak​

Answer 1

Jawaban:

Cara melakukan gerakan sikap kayang, yakni :

1. Sikap awal diawali dengan posisi tidur terlentang.

2. Tekuk kedua lutut, hingga tumit menyentuh pantat.

3. Tekuk siku tangan hingga telapak tangan menyentuh matras. Posisi tangan menyerupai segitiga siku-siku.

4. Angkat badan keatas secara perlahan, setelah itu dibantu dengan dorongan kedua tangan dan kaki hingga lurus.

5. Gerakan terakhir masukkan kepala diantara kedua tangan.

semoga membantu...

semangat...