Question

Calientas antes de hacer fisica

:)

Answer 1

Si por que si por que calentar sirve para:
- Para evitar lesiones. 
- Para poner en funcionamiento toda la sangre. 
- Para calentar el cuerpo. 
- Para preparar los músculo. 
- Elevar la temperatura corporal. 

Answer 2

Si porque hay que estirar los musculos para tener mayor movimiento y flexibilidad porque si no se  hace no se acostummbra los musculos y se puede generar una lesion