C. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan jelas dan benar! 1. Uraikan cara melakukan start jongkok! Jawab: 2. Sebutkan hal-hal yang dilarang saat memasuki garis finish dalam lari jarak pendek! Jawab: 3. sebutkan macam-macam start dalam lari berdasarkan kegunaannya! Jawab: ....... 4. sebutkan teknik dasar yang harus dikuasai oleh pelari jarak pendek! Jawab: ......... 5. Jelaskan teknik gerakan memasuki finish dalam lari jarak pendek! Jawab: ....
Jawaban:
1.Lutut kaki belakang diletakan pada ujung kaki depan dengan jarak satu kepal tangan
2.Sewaktu akan memasuki garis finish, sprinter tidak disarankan untuk mengubah kecepatan berlari. ...
Posisi tubuh harus dicondongkan sedikit ke depan. ...
Kedua tangan harus diayunkan dari bawah ke arah belakang tubuh.
3.Start berdiri. Start berdiri dipakai pada lari jarak menengah maupun jauh. ...
Start melayang. Start melayang digunakan pada estafet (Foto: Denis Kuvaev) ...
4.teknik awalan (start), teknik berlari, dan teknik memasuki garis akhir (finish).
5mengayunkan kedua tangannya ke belakang, dengan dada dicondongkan atau dibusungkan menuju garis finish.