Generalmente podemos decir que un corredor promedio deberá acumular entre 30-60 km semanales, lo que supondría salir de 3 a 4 veces por semana y correr entre 8 y 15 kilómetros diarios. Solo los corredores de ultra pasarán de los 90 kilómetros semanales.
Explicación paso a paso:
la verdad no entendí muy bien tu pregunta pero espero esto te ayude
Respuesta:
Cuántos kilómetros se debe de correr?
Generalmente podemos decir que un corredor promedio deberá acumular entre 30-60 km semanales, lo que supondría salir de 3 a 4 veces por semana y correr entre 8 y 15 kilómetros diarios. Solo los corredores de ultra pasarán de los 90 kilómetros semanales.
Explicación paso a paso:
la verdad no entendí muy bien tu pregunta pero espero esto te ayude
Dato: 1km = 1000m