Question

Bueno rspecto al tema de los beneficios de una vida aludable nesecito un respuesta larga y la pregunta es
que podemos hacer para consrvar nuestra salud?

Answer 1

Para conservar nuestra salud debemos connsultar cada mes con nuestro doctor y si sentimos algun dolor recurrir a ellos. comer saludable tambien nos ayuda a llevar una vida mas saludable ,debemos consumir frutas verduras y carnes, tenemos que evitar las comidas chatarras

Answer 2

Para poder tener una vida saludable, debemos encontrar un buen equilibrio tanto físico, como mental, sexual y social.
Alimentarnos sanamente, evitar comidas con demasiada azucar o sal, realizar ejercicio, no estar demasiado tiempo en una misma posicion es decir, no estar sentado, parado o acostado todo el tiempo, asistir al medico, dentista o psicólogo.
Necesitamos dormir 8 horas diarias, tomar bastante agua, mantener una buena higiene.
Evitar las desveladas, tomar alcohol, fumar o consumir algún estupefaciente.
Rodearse de personas que te apoyen, evitar el estres, enojos y corajes.