Berikut ini cara pemeliharaan kesehatan diri, kecuali
A. melakukan olahraga secara teratur
B. mengonsumsi makanan yang bergizi
C. menjaga kebersihan diri dan lingkungan
D. beristirahat apabila setempat
A. melakukan olahraga secara teratur
B. mengonsumsi makanan yang bergizi
C. menjaga kebersihan diri dan lingkungan
D. beristirahat apabila setempat
Jawaban:
D beristirahat apabila setempat
Penjelasan:
salah satu menjaga kesehatan yaitu=beristirahat yang cukup
Jawaban:
D. beristirahat apabila setempat
Penjelasan:
Beristirahat apabila setempat bukanlah cara pemeliharaan kesehatan diri, melainkan kegiatan yang dilakukan apabila sedang berada di tempat yang memungkinkan untuk beristirahat, seperti di rumah atau di tempat tidur.
Ini dia beberapa cara pemeliharaan kesehatan diri:
A. Melakukan olahraga secara teratur. Olahraga secara teratur dapat membantu memperkuat otot, meningkatkan stamina, menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, serta meningkatkan produksi endorfin di dalam tubuh.
B. Mengonsumsi makanan yang bergizi. Makanan yang seimbang dan bergizi dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, serat, vitamin, dan mineral.
C. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar dapat membantu mencegah penyebaran penyakit. Mandi setiap hari, mencuci tangan sebelum makan dan setelah menggunakan toilet, serta menjaga kebersihan lingkungan adalah cara yang dapat dilakukan.
D. Istirahat yang cukup. Istirahat yang cukup dapat membantu memperbaiki kesehatan mental dan fisik. Kekurangan tidur dapat menyebabkan stres dan membuat sistem kekebalan tubuh melemah, sehingga lebih mudah terserang penyakit.