selama 30 hari minimal supaya menjadi habit upayakan cardio dikit dan angkat beban banyak untuk bulking massa otot
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2024 KUDO.TIPS - All rights reserved.
selama 30 hari minimal supaya menjadi habit upayakan cardio dikit dan angkat beban banyak untuk bulking massa otot