beneficios del deporte descripción 10 lineas
para hoy porfa lean bien la pregunta y contesten bien plis
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" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Explicación:
1. Ayuda a controlar el peso.
2. Mejora la salud ósea, la fuerza y la resistencia muscular.
3. Fortalece el sistema cardiovascular y metabólico. Favorece el aumento del HDL colesterol, o colesterol bueno.
4. Reduce el riesgo de padecer diabetes y otras enfermedades en la edad adulta, como osteoporosis, obesidad, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
5. Mejora la capacidad de atención.
6. Aumenta el rendimiento académico.
7. Aumenta el bienestar personal, la confianza en uno mismo y la autoestima.
8. Favorece la socialización y el dominio de las habilidades sociales.
9. Disminuye el riesgo de padecer ansiedad, estrés o depresión.
10. Facilita la adquisición de ciertos valores como la perseverancia, el esfuerzo, la disciplina, el trabajo en equipo, la cooperación o el compañerismo.